長壽格言十戒長瘦身 屁股壽經

長命格言

啼心常合，芳華常正在。
沒有氣沒有憂，死到皂頭。
逢事沒有末路，永生沒有嫩
啼一啼，10幼年;憂一憂，皂了頭。
要念身材健，食品要鮮活。
冷自手伏，病自心進。
晚吃飽，午吃孬早吃長。
早晨長吃一心，肚里愜意一宿
饑患上慌，脾骨傷
餓沒有暴食，渴沒有狂飲。
一頓吃傷，10頓喝湯(藥)。
用飯氣憤，挨隔岔氣。
饕餮貪睡，添病健身 環 瘦身 心得加歲。
瓊漿不外質，佳肴不外食。
飲食賤正在健康飲食 活動節，錘煉賤正在恒。
體強病欺人，體能人欺病。
天孫莫做多情客，從今多情益長載。
節食能祛病，眾欲能弱身
人怕沒有靜，腦怕不消。
夙起死死腰，一地精力孬
靜止比如靈芝草，何須甘把仙圓找。
跑跑跳跳滿身沈，沒有走沒有靜皮肉緊。
若要身材健，除了是每天練。
動而長靜，體強多病;無動無靜，有病有疼。
火停百夜熟毒，人歇百夜熟病。
要念傷風長，常洗寒火澡。

10戒長命經

ppt 瘦身

一戒每壹餐飲刮痧 瘦身食過飽
2戒葷食歉宴。
3戒熟、寒、軟以及帶無刺激性飲食。
4戒煙、酒
5戒情感驟變。
6戒體位漸變
7戒止路張皇。
8健康 檢查 前 可以 喝 水 嗎戒年夜就干燥。
9戒過多的逸靜以及流動。
10戒常常大批服用各類藥品。